Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2021
|
122.8 lb
Lost so far: 7.3 lb.
Still to go: 8.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 30 June 2021:
|
1466 kcal
|
Fat: 63.33g | Prot: 131.42g | Carb: 98.43g.
Breakfast: Вкусвилл Говядина Сырокопчёная, Вкусвилл Ржаной Ляпун, Вкусвилл Сыр Безлактозный Фитнес, ВкусВилл Грудка Индейки Сыровяленая. Lunch: Pretto Сыр Рикотта, 48 Копеек Мороженое и Клубничный Десерт, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью , Окей Перец Красный, Ашан Абрикос, Пятерочка Черешня , Ашан Помидор, Ашан Огурец, Окское Яйцо Отборное, Вкусвилл Сыр Безлактозный Фитнес, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Вкусвилл Ржаной Ляпун, Паштет С Авокадо. Dinner: Chico Rico Попкорн Солёный, Избенка Масло Сливочное, Пятерочка Нектарин , Урбеч Урбеч из Кунжута, Carlson Super Omega-3, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Лента Перец Ласточка, Ашан Помидор, Лента Баклажан , Вкусвилл Фленк-Стейк Из Говядины. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Miremis's weight history
|