|
Всё не так плохо как я думала 🙈за 5 дней еды на 2200 и выше🤣 +200 грамм всего 😳
|
124.1 lb
Lost so far: 59.7 lb.
Still to go: 0.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 30 June 2021:
|
1674 kcal
|
Fat: 76.41g | Prot: 88.38g | Carb: 160.37g.
Breakfast: Кофе, Хохланд Творожный Сыр, Красная Цена Молоко 1,5%, Красная Цена Яйцо С0, Геркулес Овсяные Хлопья, Империя Вкуса Ветчина из Индейки 3%. Lunch: Лаваш Тонкий, Красная Цена Яйцо С0, Green Ray Молодой Горошек без Сахара, Самарский-Мясокомбинат Сосиски Хот-Док. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пицца Домашняя. Snacks/Other: Чай, Chikalab Muesli Almonds + Coconut, Ehrmann Протеиновый Пудинг , Малина, Семейные Традиции Сосиска в Тесте. more...
|
|
1875 kcal
|
Activities & Exercise:
Hiking - 1 hour and 39 minutes, Resting - 16 hours and 59 minutes, Sleeping - 5 hours and 22 minutes. more...
|
gaining 0.3 lb a week
|
 Comments
молодец! Вот это я понимаю, калораж! Тебе худеть если надо будет, наверно быстро полетит вниз вес на 1800 даже
30 Jun 21 by member: xmixmixmi
|
Я худею обычно на 1700/1800
30 Jun 21 by member: Sedulik___🫶🏻
|
Доброе утро 🤗 отличный результат!
30 Jun 21 by member: Natalka.K.
|
30 Jun 21 by member: Sedulik___🫶🏻
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Sedulik___🫶🏻's weight history
|