Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2021
|
163.6 lb
Lost so far: 8.4 lb.
Still to go: 37.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 30 June 2021:
|
1577 kcal
|
Fat: 81.64g | Prot: 79.90g | Carb: 128.61g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Жареное Яйцо, Помидоры, Зеленый Лук, Зеленый Листовой Салат, Хохланд Творожный Сыр, Коломенское Батон Нарезной, Кофе. Lunch: Коркунов Конфета, Кофе, Простоквашино Сметана 15%, Домик в деревне Сметана 20%, Мерилен Голубцы по-Домашнему. Dinner: Ярославский Бройлер Мясо Бескостное Куриное, Колибри Мороженое Рожок. Snacks/Other: Tvorogi Творожная Масса, Merci Шоколадные Конфеты, Campina Йогурт Нежный с Соком Клубники 1,2%. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
 Comments
⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐
ПРИГЛАШАЮ ВСЕХ ДЕВУШЕК 18+
В НАШ БЕСПЛАТНЫЙ ЧАТ ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ
🔥НЕ ХВАТАЕТ МОТИВАЦИИ?
🔥ПОСТОЯННЫЕ СРЫВЫ?
🔥НЕТ СИЛЫ ВОЛИ? 🙊🙈ТОГДА ВАМ К НАМ🙋♀️
🌺У НАС ЖИВОЕ ОБЩЕНИЕ,
🌺СОВЕТЫ ПП,
🌺РЕЦЕПТЫ,
🌺 МАРАФОНЫ СТРОЙНОСТИ🔥💥🤘 В НАШЕМ ЧАТЕ МЫ НАУЧИМ ВАС ПРАВИЛЬНО ПИТАТЬСЯ, ПОДДЕРЖКА 24/7, ДОВЕДЁМ ДО НУЖНОГО РЕЗУЛЬТАТА🤗👍 НАШ БЕСПЛАТНЫЙ ЧАТ НАХОДИТСЯ VIBER 📲
✔️Пиши в вайбер 89151320281
С ПОМЕТКОЙ «ХОЧУ В ЧАТ»💁🏼♀️
30 Jun 21 by member: besplatno.chat
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Natalya _Smirnova's weight history
|