Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2021
|
140.4 lb
Lost so far: 19.2 lb.
Still to go: 10.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 June 2021:
|
1657 kcal
|
Fat: 81.03g | Prot: 104.19g | Carb: 119.56g.
Breakfast: Токио Ролл Камикадзе, Токио Салат с Говядиной. Lunch: Пиканта Фасоль по-Монастырски с Овощами, Куриные Голени с Кожей. Dinner: Правильное Решение Печенье Сахарное "Чайное" Сгущенное Молоко, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Хлебный Дом Батон Нарезной Московский, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Рот Фронт Батончики. Snacks/Other: Салат из Помидоров и Огурцов. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
8713095's weight history
|