|
Picooc утро
Вес: 74,1 - 75,1 +
Жир: 21,4 - 22 +
Умный помощник
Физические изменения
По сравнению со вчерашним измерением (Утро),вес повысился на 1кг.уровень жира в организме повысился на 0.6%.
Анализ состояния здоровья
Процент ваших жировых отложений не колебался, однако вес немного вырос. Возможно, причина в нестабильном образе жизни: не забывайте регулярно питаться и Вовремя ложиться спать.
Соблюдение правильного режима полезно для вашего здоровья и улучшает физическую форму.
22.Июн-28.Июн
Утро
Способ потери веса: Более здоровое
за 7 дня(ей) произошло небольшое увеличение веса на 0.8 кг, а вес жира увеличился на 0.5 кг.Это означает, что вам нужно контролировать потребление калорий.
Анализировать
При рассмотрении периода в 7 дня(ей). начальный вес составил 74.3 кг, вес остается стабильным с максимумом в 76 кги минимумом в 74,1 кг.
Ваш вес увеличился на 0.8 кг, а вес вашего жира на 0.5 кг. Это означает, что вам нужно контролировать потребление калорий, поскольку ваше текущее потребление калорий превышает дневную норму, что обусловило постепенное накопление жира в организме. Откажитесь от жирной пищи и закусок и контролируйте употребление основных продуктов питания.
ну вот выскочил за рск и сразу +
|
165.6 lb
Lost so far: 39.5 lb.
Still to go: 9.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 June 2021:
|
3035 kcal
|
Fat: 155.18g | Prot: 80.17g | Carb: 361.47g.
Breakfast: Каждый День Тирамису, Кофе с Молоком и Сахаром, Азбука Вкуса Окрошка с Колбасой. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Красный Октябрь Пирожное Аленка, Окрошка, Красный Октябрь Пирожное Аленка. Dinner: Окрошка, Каждый День Тирамису. Snacks/Other: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%. more...
|
gaining 15.4 lb a week
|