|
Picooc утро
Вес: 74,6 - 76 +
Жир: 20,9 - 20 -
Умный помощник
Физические изменения
|
167.6 lb
Lost so far: 37.5 lb.
Still to go: 11.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 26 June 2021:
|
1724 kcal
|
Fat: 79.38g | Prot: 86.28g | Carb: 170.47g.
Breakfast: Карат Сыр Дружба, Каждый День Масло Сливочное Крестьянское, Хлеб, Каждый День Докторская Классическая, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Карат Сыр Дружба, Хлеб, Сгущенка, Сметана , Каждый День Творог 9%, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Азбука Вкуса Окрошка с Колбасой. Dinner: Карат Сыр Дружба, Хлеб, Плов из Булгура. more...
|
gaining 21.6 lb a week
|