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Risultato arrivato quando ho smesso di fissarmi sul conto delle calorie ma mangiando abbastanza intuitivamente (grazie al piano alimentare del nutrizionista che è diventato uno stile di vita), concedendomi gli sfizi che voglio (più di quelli previsti dal nutrizionista 😆😆) e godendomi la palestra 💪🏻💪🏻💪🏻
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110.2 lb
Lost so far: 5.5 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 29 June 2021:
losing 0.1 lb a week
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