Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2021
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109.3 lb
Lost so far: 3.5 lb.
Still to go: 1.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 29 June 2021:
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1220 kcal
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Fat: 59.02g | Prot: 74.85g | Carb: 106.73g.
Lunch: 오뚜기 옛날 고추맛기름, 땅콩, 한성기업 크래미, 두부, 양파, 양배추, 삼진어묵 천오란다. Dinner: 사과, 블루베리, 미트리 하루견과, 코스트코 무지방 그릭요거트, 청춘푸드 카카오 비거니. Snacks/Other: 플무원 두부면, 스윗밸런스 이탈리안 케이준 치킨 샐러드. more...
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losing 1.5 lb a week
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