Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2021
|
163.8 lb
Lost so far: 8.2 lb.
Still to go: 38.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 29 June 2021:
|
1108 kcal
|
Fat: 49.66g | Prot: 58.09g | Carb: 106.79g.
Breakfast: Моя Цена Сырок Глазированный с Какао, Кофе, Хохланд Творожный Сыр, Коломенское Батон Нарезной, Зеленый Листовой Салат, Зеленый Лук, Помидоры, Шампиньоны Жареные, Жареное Яйцо. Dinner: Пастилушка Пастила без Сахара , Чай Несладкий, Каравай Ржаной Хлеб, Капуста Жареная, Помидоры, Первая Свежесть Куриное Бедро. Snacks/Other: Простоквашино Кефир 3,2%, Иван-Поле Коктейль со Вкусом Шоколада, Bio8 Протеиновый Коктейль , Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Банан. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Natalya _Smirnova's weight history
|