Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2021
|
129.0 lb
Lost so far: 22.5 lb.
Still to go: 3.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 June 2021:
|
1997 kcal
|
Fat: 71.02g | Prot: 136.24g | Carb: 194.37g.
Breakfast: Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами и Кокосовым Молоком, Майкопская Молочная Продукция Творог Обезжиренный, Магнит Яблоко, Кубанский Молочник Молоко 2,5%. Lunch: Магнит Авокадо, Агрокомплекс Пастрома Птицы, Магнит Яблоко, Аютинский Хлеб Краюшки Ржаные. Dinner: Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Шоколадный Брауни, Большой Папа Пломбир Чёрная Смородина. Snacks/Other: Магнит Яблоко, Дымов Ветчина для Завтрака, Платье в Горошек Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное, Свекла Вареная. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
соHата's weight history
|