Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2021
|
130.3 lb
Lost so far: 28.4 lb.
Still to go: 26.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 June 2021:
|
1231 kcal
|
Fat: 73.61g | Prot: 57.73g | Carb: 83.24g.
Breakfast: Boombar Арахисовая Паста, Ратимир Колбаса Краковская, Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, ***Овсяноблин***, Первый Вкус Молоко 2,5%, Carte Noire Кофе. Lunch: Первый Вкус Сметана 15%, Кофемания Борщ с Мясом, Первый Хлебокомбинат Хлеб Бородинский. Dinner: Чеснок, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Пекинская Капуста, Помидоры. Snacks/Other: Простоквашино Кефир 2,5%. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
>K@t<'s weight history
|