Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2021
|
115.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 5.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 June 2021:
|
624 kcal
|
Fat: 14.88g | Prot: 28.77g | Carb: 100.08g.
Breakfast: Мюсли, Клубника, Верховье Био Творог 2 Слоя Апельсин, Морковь, Семена Белого Льна, Кофе с Молоком и Сахаром, Гранола. Lunch: Черешня, Шашлык Куриный, Мультизерновой Хлеб, Кофе с Сахаром, Огурец (с Кожурой). more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
rkby rkby's weight history
|