Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2021
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172.2 lb
Lost so far: 43.9 lb.
Still to go: 0.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 28 June 2021:
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2476 kcal
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Fat: 100.83g | Prot: 73.13g | Carb: 177.44g.
Lunch: Beck's Bier (330ml), Marmelade, Nutella Nutella, Gutes Land Gouda , Gutfried Putenbrust Natur, Salami, Milfina Butter , Weizenbrötchen, Spiegelei ohne Fett. Dinner: Weißwein, Spargelsalat, Schmitz Schinken-Mettwürstchen , Mischkornbrot. Snacks/Other: Schwälbchen Streichrahm Feine Kräuter, Crusti Croc Salzbrezeln, funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Beck's Bier (330ml). more...
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2162 kcal
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Activities & Exercise:
Hiking - 10 minutes, Running (jogging) - 5/mph - 20 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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gaining 0.9 lb a week
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 Comments
Es geht leider konstant in die falsche Richtung, aber es macht mir aktuell einfach Spaß zu schlemmen... und dann ist ja bald Urlaub... oje!
28 Jun 21 by member: werner34
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Vorsicht Jo-Jo fang dich wieder! 😊✌🏻
28 Jun 21 by member: veggielady!
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1 mal in der Woche ist ja Okey!
28 Jun 21 by member: veggielady!
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