Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2021
|
123.2 lb
Lost so far: 6.8 lb.
Still to go: 8.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 27 June 2021:
|
1399 kcal
|
Fat: 47.26g | Prot: 116.09g | Carb: 122.61g.
Breakfast: Пятерочка Сливы, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Козельский Живой Творог Обезжиренный, ВкусВилл Тартин Ржаной, Ашан Абрикос, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Вкусвилл Говядина Сырокопчёная. Lunch: Ашан Абрикос, Пятерочка Сливы, Вкусвилл Говядина Сырокопчёная, Ашан Огурец, Лента Эстрагон, Лето Кинза , Окей Базилик Красный, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, ВкусВилл Филе Индейки Копчёно-Запечённое , Окское Яйцо Отборное. Dinner: Окское Яичный Белок, 48 Копеек Мороженое и Клубничный Десерт, Маяк Икра Сельди, ВкусВилл Пита с Отрубями, Haas Кукурузный Крахмал, Избенка Масло Сливочное, Вкусвилл Ржаной Ляпун, Carlson Super Omega-3, Пятерочка Сливы, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Перекресток Кабачок. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Miremis's weight history
|