Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2021
|
109.6 lb
Lost so far: 3.3 lb.
Still to go: 1.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 June 2021:
|
1402 kcal
|
Fat: 61.68g | Prot: 102.22g | Carb: 115.32g.
Breakfast: 피코크 아가베 시럽, 소와나무 슬라이스치즈, Wasa 크리스프브래드 오리지널, Heinz 토마토 케찹, 계란후라이, 오이 (껍질제거), 방울 토마토, 코스트코 아보카도 오일, 코스트코 발사믹 글레이즈, 양배추, 사과. Lunch: 농심 오징어집, 스나이더스 글루틴프리 프레첼, 방울 토마토, 연근조림, 오이소박이, 장조림, 두부부침, 체리. Dinner: 땅콩, 허파, 오소리감투, 돼지 간. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
STAROOO(팻스타)'s weight history
|