Weigh In record (no journal entry) for 26 June 2021
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141.5 lb
Lost so far: 23.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 26 June 2021:
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1755 kcal
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Fat: 62.01g | Prot: 86.45g | Carb: 213.00g.
Breakfast: Substancia Bolinho de Milho, Piá Doce Cremoso de Fruta - Goiaba, Seara Presunto Cozido, Tirol Queijo Mussarela (18g), Salada Maionese, Wickbold Pão Integral Girassol e Castanha. Lunch: Cebolas Maduras Cozidas, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Camil Feijão Preto Cozido, Arroz Parboilizado Cozido, União Açúcar Refinado, Batata Doce. Dinner: Salada Maionese, Hemmer Ketchup Tradicional, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Seara Pizza de Calabresa. Snacks/Other: Maçã, União Açucar Cristal, Batata Doce, Ovo Cozido, Substancia Bolinho de Milho. more...
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gaining 0.4 lb a week
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