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Que alegria, Finalmente sai da casa dos 90😊😊😍🙏🙏🙏. A mais de 8 anos não sabia o que era isso. Agora a nova meta é a casa dos 70, devagarinho eu chego lá 🙏
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198.0 lb
Lost so far: 19.8 lb.
Still to go: 43.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 26 June 2021:
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1376 kcal
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Fat: 39.68g | Prot: 94.02g | Carb: 157.88g.
Breakfast: Leão Chá de Camomila, Magro Açúcar Light, Mandubim Pasta de Amendoim Integral com Amendoim Granulado , Quaker Farelo de Aveia, Ovo (Inteiro), Banana Nanica. Lunch: Filé de Frango Grelhado, Quiabo Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bordon Feijão Carioca Cozido e Temperado, Arroz Branco (Longo, Cozido). Dinner: Legumes Cozidos, Peito de Frango. Snacks/Other: Portão de Cambuí Doce de Leite em Tablete. more...
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losing 3.1 lb a week
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