|
Picooc утро
Вес: 74,7 - 74,3 -
Жир: 21,7 - 21,5 -
Умный помощник
Физические изменения
По сравнению со вчерашним измерением (утро),вес снизился на 0.4кг.уровень жира в организме снизился на 0.2%.
Анализ состояния здоровья За последние дни почти ничего не изменилось. Однако с точки зрения долгосрочных тенденций,Ваш вес растет, несмотря на колебания. Вы давно не обращали внимание на свои показатели. Похоже, вы менее пристально следили за питанием и физической нагрузкой. Увеличьте количество упражнений, чтобы своевременно устранить последствия переедания. Не забывайте почаще возвращаться и отслеживать изменения в вашем теле.
Вот главная фраза Писоса: Ваш вес растет, несмотря на колебания:( озаботился!
16.июн-22.июн
Утро Способ потери веса: Здоровое
за 7 дня(ей) произошло небольшое уменьшение веса на 0.7 кг, а вес жира уменьшился на 0.5 кг.Ваш метод похудения очень здоровый, продолжайте в том же духе.
Анализировать
При рассмотрении периода в 7 дня(ей). начальный вес составил 75 кг, вес остается стабильным с максимумом в 75.9 кги минимумом в 74 кг. Вы потеряли 0.7 кг веса, в том числе 0.5 кг телесного жира. Это означает, что вы в основном избавились от жира наряду с нормальной потерей воды. Ваш метод снижения веса является весьма здоровым. Продолжайте в том же духе.
Вот это главное: вы в основном избавились от жира наряду с нормальной потерей воды! Есс исправляюсь не зря зоточил проблему:)
|
163.8 lb
Lost so far: 41.2 lb.
Still to go: 7.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 June 2021:
|
1524 kcal
|
Fat: 61.86g | Prot: 64.53g | Carb: 173.91g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, Каждый День Масло Сливочное Крестьянское, Сыр Российский, Жареное Яйцо, Квас, Каждый День Крабовые Палочки. Lunch: Хлеб Бородинский, Красная Цена Горошек Зелёный, Кофе с Молоком и Сахаром, Ядрена Копоть Сосиски Классические. Dinner: Альпен Гольд Шоколад Фундук, Оливковое Масло, Каждый День Пельмени с Курицей и Говядиной. more...
|
losing 6.2 lb a week
|