Weigh In record (no journal entry) for 25 June 2021
|
149.9 lb
Lost so far: 35.3 lb.
Still to go: 6.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 June 2021:
|
2106 kcal
|
Fat: 40.20g | Prot: 144.44g | Carb: 295.66g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Брест-Литовск Масло Сливочное 72,5%, Cream Nuvo Творог 5%, Авокадо, Минскхлебпром Хлеб Цельнозерновой, Стары Менск Молоко 1,5%. Lunch: Gusto Соус Сацебели, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Евроопт Помидор, Barilla Макароны Stelline. Dinner: Клубника (Несладкая, Замороженная), Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп с Вишней, Савушкин Нежный Творог Мягкий 0%, Яблоко. Snacks/Other: Клубника (Несладкая, Замороженная), Pepsi Wild Cherry, Спартак Конфеты Аэрофлотские. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_v_i_k's weight history
|