Weigh In record (no journal entry) for 25 June 2021
|
145.1 lb
Lost so far: 22.5 lb.
Still to go: 26.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 June 2021:
|
1002 kcal
|
Fat: 18.25g | Prot: 80.09g | Carb: 128.76g.
Breakfast: Черешня, Клубника, Eco Greco Йогурт Греческий Лесная Ягода. Lunch: Рис, Columb Соевый Соус Классический, Globus Кукуруза, Пекинская Капуста, Куриное Филе. Dinner: Помидоры Черри, Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая, Савушкин Молоко 3,2%, Клецкая Крыначка Творог Классический Обезжиренный, Яйцо. Snacks/Other: Нектарины, Огурец (с Кожурой), Globus Кукуруза, Куриное Филе, Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%, Берестейский Пекарь Лаваш Пшеничный, Радуга Вкуса Молоко 3,2%, Кофе (Растворимое). more...
|
losing 2.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Юлия*2803's weight history
|