Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2021
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113.8 lb
Lost so far: 11.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 24 June 2021:
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1476 kcal
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Fat: 43.05g | Prot: 82.17g | Carb: 191.44g.
Breakfast: Heidelbeeren, Kaffee mit Milch, Goldland Waldhonig, Müller Kalinka Kefir, Dovgan Körniger Frischkäse Tworog. Lunch: Süßkirschen, Himbeeren, Philadelphia Milka, DM Bio Reiswaffel, Schwartau Samt Aprikose, Einback, Kaffee mit Milch. Dinner: Milbona Saure Sahne, Gurke (mit Schale), Tomaten, Milram Frischer Schmand, Kuljanka Borschtsch mit Rindfleisch. Snacks/Other: Philadelphia So Leicht, Kaufland Geräucherte Lachsforelle , Wasa Roggen Dünn, Senseo Cappuccino Baileys, Birnen. more...
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gaining 4.6 lb a week
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