|
Ох уж эта жара и её отеки. Я конечно хочу набрать, но не так резко и не в ступнях)
|
136.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 June 2021:
|
2489 kcal
|
Fat: 71.10g | Prot: 157.25g | Carb: 301.00g.
Breakfast: Нектарины, Геркулес Монастырский, Яичный Белок, Яйцо. Lunch: Оливковое Масло, Авокадо Авокадо, Мистраль Рис Италика, Говядина Постная, Филе Индейки. Dinner: Оливковое Масло, Мистраль Рис Италика, Дорадо. Snacks/Other: Зефир, Вологодский Пломбир Мороженое Пломбир в Вафельном Сахарном Рожке. more...
|
gaining 3.3 lb a week
|
 Comments
От сидячей работы ещё отёки могут быть, особенно после рабочего дня. По крайней мере у меня так
24 Jun 21 by member: Shialia
|
Да у меня сидячая как раз. Но до жары таких случаев не было. Да и воды пью литров 5 сейчас.☹️
24 Jun 21 by member: svetlanarazina90
|
Это реально инфа сотка))) ступни на боксёрские перчатки похожи, голеностоп деревянный становиться, ещё и пивка хочется в жарынь))) а так лучше чем дождище и холодрыга))
26 Jun 21 by member: Tyurin
|
Света😩😩😩 я пересмотрела своё отношение к соли - солю еду (потому что нередко не солю совсем в другое время) и пью иногда минеральную-лечебную воду вместо изотоника. Как-то пока тьфу-тьфу это лето, а то бывало на щиколотки больно смотреть..
26 Jun 21 by member: Slimline2017
|
Slimline2017 я солю только готовую еду. Выходит даже меньше общепринятых норм. А минеральные воды мне нельзя больше 100 мл. Я же с букетом ЖКТ сразу плохо становится.
26 Jun 21 by member: svetlanarazina90
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
svetlanarazina90's weight history
|