Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2021
|
121.0 lb
Lost so far: 13.4 lb.
Still to go: 0.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 June 2021:
|
1798 kcal
|
Fat: 73.83g | Prot: 89.42g | Carb: 202.91g.
Breakfast: 바게트, 훈제 연어, 방울 토마토, 두부된장국, 삶은 계란, 현미밥, 아보카도, 서울우유 서울우유, 오틀리 오리지널. Lunch: 두부, 페스토 소스, 방울 토마토, 필라델피아 크림치즈 (20g), 미주라 통밀 도넛츠. Dinner: 단백질 파우더, 서울우유 서울우유, CJ 맛밤 (80g), 포켓샐러드 통곡물 샐러드. Snacks/Other: 한살림 흑염소진액, 삶은 계란, 두부, 체리. more...
|
gaining 2.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
뱃살댁's weight history
|