Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2021
|
129.6 lb
Lost so far: 21.8 lb.
Still to go: 4.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 June 2021:
|
1898 kcal
|
Fat: 53.97g | Prot: 143.32g | Carb: 214.21g.
Breakfast: Магнит Яблоко, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Платье в Горошек Творог Обезжиренный. Lunch: Магнит Авокадо, Ашан Груша Вильямс, Maggi Нежное Филе Куриной Грудки с Чесноком и Травами, Знак Хлеба Лаваш Армянский. Dinner: Ашан Груша Вильямс, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Бонджорно Рикотта Ванильная, Яйцо Куриное. Snacks/Other: Ашан Груша Вильямс, Цветная Капуста, Платье в Горошек Сметана 10%, Бристоль Сыр Чечил Копчёный Косичка, Молочная Легенда Кефир 1%, Maggi Нежное Филе Куриной Грудки с Чесноком и Травами. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
соHата's weight history
|