Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2021
|
204.4 lb
Lost so far: 52.7 lb.
Still to go: 50.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 June 2021:
|
1716 kcal
|
Fat: 69.39g | Prot: 76.75g | Carb: 174.09g.
Breakfast: Kurkku, Valio Aamupala Maukas, Pirkka Maksamakkara, Vaasan Ruispalat, Banaanit, Myllyn Paras Kaurapuuro. Dinner: Valio Aamupala Maukas, Caesar-Salaattikastike, Tomaatit, Kurkku, Paprika (Punainen), Rainbow Miniluumutomaatti, Pirkka Salaattisekoitus, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae , Vaasan Isopaahto Vehnä, Reilu Naudan Hampurilaispihvi. Snacks/Other: Panda Valkosuklaa, Taffel Kikx, Rainbow Lager Olut, Rainbow Miniluumutomaatti, Valio Aamupala Maukas, Banaanit, Myllyn Paras Kaurapuuro. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
böbble's weight history
|