Chamuc85's Journal, 23 June 2021

Första målet avklarad 🥂

194.0 lb Lost so far: 2.2 lb.    Still to go: 15.4 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1984 kcal

Fat: 88.05g | Prot: 151.82g | Carb: 140.49g.   Breakfast: GAAM Nutrition 100% Whey Premium, Frebaco Frukt och Bär Müsli, Lindahls Kvarg Vaniljsmak, Rynkeby Ingefära Shot, ICA Mellanmjölk, Star Nutrition Omega-3 . Dinner: Friterad Kyckling. Snacks/Other: Nutella Nutella Biscuits, Gotlandschips Potatischips, Marabou Mjölkchoklad . more...

3630 kcal

Activities & Exercise: Cross Training - 50 minutes, Apple Health - 23 hours and 10 minutes. more...