diewahnsinnige86's Journal, 23 June 2021

😎💪
179.5 lb Lost so far: 18.7 lb.    Still to go: 25.4 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entries for 23 June 2021:
1195 kcal Fat: 38.24g | Prot: 64.66g | Carb: 149.17g.   Breakfast: Gurke (mit Schale). Lunch: Ehrmann High Protein Pudding Vanilla, K-Bio Vollkorn-Haferflocken. Dinner: Milch 1,5%, Stockmeyer Sportler Genuss Salami, Brunch Natur, Gekochtes Ei, Mehrkornbrötchen. Snacks/Other: Gut & Günstig Käsekuchen. more...
572 kcal Activities & Exercise: Bike Machine (Cycling) - 37 minutes, Samsung Health - 23 hours and 23 minutes. more...
losing 10.8 lb a week

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Comments 
Hey liebe Pia... Das läuft ja immer besser... Freue mich schon auf die Party... 🥳🥳🥳😜 
23 Jun 21 by member: dirk___
Oh ja Dirk noch 1.5 und dann geht's hier rund 🥳🥳🥳🎉🎉🎉🎉 
23 Jun 21 by member: diewahnsinnige86
👌 Dann muss schauen das ich bis dahin u90 bin... 😉😀 Hab einen schönen Tag 🤗 
23 Jun 21 by member: dirk___
Du auch mein Guter  
23 Jun 21 by member: diewahnsinnige86

     
 

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