Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2021
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114.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 6.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 23 June 2021:
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1048 kcal
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Fat: 40.29g | Prot: 104.38g | Carb: 68.69g.
Breakfast: 블루베리, 상추, 코스트코 무지방 그릭요거트, 코스트코 아보카도 오일, 미트리 하루견과, 코스트코 발사믹 글레이즈, 소와나무 슬라이스치즈, 방울 토마토, 사과. Lunch: 커클랜드 대구살, 이마트 가자미. Dinner: 체리, 버터구이오징어, 매일 소화가잘되는우유, 맥심 모카골드 마일드 커피믹스, 장조림, 계란후라이. more...
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gaining 3.1 lb a week
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