Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2021
|
124.8 lb
Lost so far: 5.3 lb.
Still to go: 10.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 June 2021:
|
1445 kcal
|
Fat: 53.82g | Prot: 119.82g | Carb: 119.40g.
Breakfast: Фруктовая Энергия Финик, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Окское Яйцо Отборное. Lunch: Bonfesto Сыр Мягкий "Кремчиз", Избенка Масло Сливочное, Пятерочка Черешня , Ашан Абрикос, Магнолия Ветчина Домашняя из Индейки, ВкусВилл Грудка Индейки Сыровяленая, Глобус Булочка Сергеевская, Окское Яйцо Отборное, Kuc Лёгкий Сыр Брынза, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Be Fresh Редис, Ашан Огурец, Сальморехо. Dinner: Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, ВкусВилл Шоколадное Протеиновое Мороженое , Ровеньки Сыр Диетический 20%, Сиртаки Брынза 35%, Пава Пава Филе Малое Грудки Индейки, АТАК Баклажаны, Лента Перец Ласточка, Ашан Помидор. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Miremis's weight history
|