Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2021
|
125.0 lb
Lost so far: 5.1 lb.
Still to go: 10.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 June 2021:
|
1488 kcal
|
Fat: 50.88g | Prot: 116.44g | Carb: 136.98g.
Breakfast: Фруктовая Энергия Финик, Ашан Клубника Свежая, Effort Protein Черника со Вкусом Моцарелла, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Магнолия Ветчина Домашняя из Индейки, ВкусВилл Творог Пластовой 4%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, ВкусВилл Грудка Индейки Сыровяленая. Lunch: Сиртаки Брынза 35%, Bonfesto Сыр Мягкий "Кремчиз", Ашан Абрикос, Глобус Булочка Сергеевская, Избенка Масло Сливочное, АТАК Баклажаны, Окское Яйцо Отборное, ВкусВилл Грудка Индейки Сыровяленая, Пава Пава Филе Малое Грудки Индейки, Сальморехо, Пятерочка Черешня . Dinner: Ашан Клубника Свежая, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, ВкусВилл Творог Обезжиренный 1%. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Miremis's weight history
|