Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2021
|
111.1 lb
Lost so far: 89.5 lb.
Still to go: 3.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 June 2021:
|
1298 kcal
|
Fat: 34.34g | Prot: 109.76g | Carb: 139.38g.
Breakfast: Банан, На Здоровье Сливки Безлактозные 10%, Куриная Грудка Отварная, Формула Смаку Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой, Помидоры, Белковый Омлет. Lunch: Alpro Десерт Соевый Ванильный, Миндаль, Банан, Изолят Соевого Белка, Alpro Кокосовое Молоко. Dinner: Hochland Сыр Тостовый, Помидоры, Формула Смаку Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой, Огурец, Куриная Грудка Отварная, Белковый Омлет. Snacks/Other: Хлебец, Яблоко Семеринка. more...
|
gaining 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
minus42kg's weight history
|