Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2021
|
145.7 lb
Lost so far: 8.2 lb.
Still to go: 17.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 June 2021:
|
1310 kcal
|
Fat: 52.09g | Prot: 68.98g | Carb: 140.79g.
Breakfast: Магнит Сыр Костромской, Кофе с Молоком, Кетчуп, Помидоры, Хлеб, Жареное Яйцо. Lunch: Огурец (с Кожурой), Котлета Рыбная, Макароны Отварные. Dinner: Варенье, Творог 5%, Кофе с Молоком. Snacks/Other: Томатный Сок, Голден Яблоко , Омлет с Молоком, Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
89208612297lyda's weight history
|