Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2021
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199.3 lb
Lost so far: 18.5 lb.
Still to go: 45.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 21 June 2021:
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1332 kcal
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Fat: 51.16g | Prot: 65.72g | Carb: 160.23g.
Breakfast: Turma da Mônica Maçã, Ovo, Seara Presunto, Walmart Queijo Mussarela, Da Terrinha Tapioca. Lunch: Nestlé Creme de Leite, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Mandioquinha, Batata Inglesa Cozida, Arroz Branco (Longo, Cozido), Magazzino Carpaccio de Lagarto. Dinner: Portão de Cambuí Doce de Leite em Tablete, Magazzino Carpaccio de Lagarto, Batata Inglesa Cozida, Mandioquinha, Nestlé Creme de Leite, Torta de Legumes. Snacks/Other: Portão de Cambuí Doce de Leite em Tablete, Brownie, Dr. Oetker Bolo Duo Paixão de Chocolate com Calda Quente de Chocolate. more...
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losing 6.2 lb a week
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