Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2021
|
126.1 lb
Lost so far: 50.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 June 2021:
|
1600 kcal
|
Fat: 46.85g | Prot: 168.15g | Carb: 131.49g.
Breakfast: Помидоры, Iberica Оливки без Косточки, Яйцо, Карлов Двор Сыр Light, Дымов Индейка Варено-Копченая, Морковь по-Корейски, Смоленская Фабрика Хлеба Конверт- Лаваш. Lunch: Помидоры, Valio Творог Мягкий 4,5%, Макфа Пшеничная Мука, Пава Пава Филе Грудки Индейки «Премиум», Grovo Белок, Кабачок, Оливковое Масло. Dinner: Помидоры, Макароны Отварные, Ашан Телятина. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sveta2000651's weight history
|