Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2021
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166.4 lb
Lost so far: 23.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 21 June 2021:
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3675 kcal
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Fat: 157.70g | Prot: 182.42g | Carb: 374.50g.
Breakfast: Hacendado Cacahuete Frito, Hacendado Almendra Natural, Hacendado Pipas Peladas, Carrefour Copos de Avena, Hacendado Leche Entera, Hacendado Leche Desnatada, Hacendado Muesli Crujiente con Frutos Secos. Lunch: Huevo, Azucarera Azúcar Blanco, Harina Blanca, Harina Blanca, Azucarera Azúcar Blanco, Huevo. Dinner: Hacendado Leche Entera, Azucarera Azúcar Blanco, Huevo, Clara de Huevo, Hacendado Pizza Romana, Queso Brie, RealValle Paté de Cerdo. Snacks/Other: Plátano. more...
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losing 6.2 lb a week
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