Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2021
|
98.8 lb
Lost so far: 14.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 June 2021:
|
1815 kcal
|
Fat: 65.25g | Prot: 120.75g | Carb: 185.05g.
Breakfast: Ашан Кабачок, ВкусВилл Масло Гхи, Редис, Bonfesto Рикотта Лайт, ВкусВилл Отруби Сила Гречихи, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Яйцо, Крупа Ячневая, Здоровое Меню Масло Льняное. Lunch: Рыба запечённая скумбрия, Макфа вермишель длинная цельнозерновая, Ашан Кабачок, Капуста Белокочанная, Юг Руси Масло Рыжиковое Нерафинированное. Dinner: Фасоль отварная, Куриное филе, Ашан Кабачок, Помидоры. Snacks/Other: Йогурт домашний на закваске Oursson, Яблоко Зеленое, Верность Качеству Априори Горький Шоколад 99% Какао, Запеканка с манкой. more...
|
losing 1.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Екатерина0106's weight history
|