Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2021
|
132.3 lb
Lost so far: 14.6 lb.
Still to go: 2.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 June 2021:
|
1847 kcal
|
Fat: 127.39g | Prot: 104.46g | Carb: 71.09g.
Breakfast: Gold Food Кедровый Орех Очищенный, Сыр Чечил, Ашан Сыр Дор Блю, Beerka Мясо Сырокопченое Свинина, Простоквашино Молоко Отборное 4%, Оливковое Масло (Первого Отжима), Bonfesto Сыр Моцарелла Мягкий, Яйцо, Геркулес Геркулес Монастырский. Lunch: Оливковое Масло, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Домик в деревне Сметана 20%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Печень Говяжья. Dinner: Lactica Йогурт Греческий 4%, Творог 18%. more...
|
gaining 3.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Анчоус12's weight history
|