Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2021
|
161.4 lb
Lost so far: 10.6 lb.
Still to go: 35.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 June 2021:
|
1839 kcal
|
Fat: 73.80g | Prot: 55.25g | Carb: 168.77g.
Breakfast: Тестори Сдобные Палочки "Снежка" с Малиновым Джемом, Кофе, Простоквашино Сметана 20%, Лэнд Оладьи на Кефире с Яблоком, Помидоры, Простоквашино Молоко 3,2%, Жареное Яйцо. Lunch: Имбирный Чай, Апельсин, Лента Пирог с Луком и Яйцом. Dinner: Печень Куриная Жареная, Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко, Лента Пирог с Луком и Яйцом, Metro Chef Картофельные Оладьи , Бабаевский Шоколад Люкс, Коньяк. Snacks/Other: Жимолость, Имбирный Чай, Апельсин, Моя Цена Сырок Глазированный с Какао. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Natalya _Smirnova's weight history
|