|
Сегодня день отдыха от тренировок, но прогулке быть💪🏼😍
|
142.4 lb
Lost so far: 12.1 lb.
Still to go: 3.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 June 2021:
|
746 kcal
|
Fat: 28.02g | Prot: 93.10g | Carb: 23.14g.
Breakfast: Просто Шампиньоны Резаные, Chikalab Белый Шоколад с Фундуком и Кукурузными Чипсами, Огурец (без Кожуры), ВкусВилл Белок Яичный, ВкусВилл Моцарелла для Пиццы. Lunch: Огурец (без Кожуры), Помидоры, Индилайт Филе Грудки Индейки. Dinner: Магуро Тунец Филе-Кусочки Натуральные, Хозяин Балтики Тунец в Собственном Соку, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%. Snacks/Other: Chikalab Батончик Глазированный с Начинкой «Хрустящее Печенье», Protein Rex Протеиновый Батончик Миндальный Маффин. more...
|
gaining 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Strong_D's weight history
|