Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2021
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128.1 lb
Lost so far: 2.0 lb.
Still to go: 2.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 19 June 2021:
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1364 kcal
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Fat: 54.04g | Prot: 123.30g | Carb: 94.10g.
Breakfast: Nature Foods Manteiga Ghee Biológica , Ovo, Ameixa Seca, Café (Infusão). Lunch: Regina Chocolate Preto 100%, Auchan Feijao Verde Extra Fino, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Pilão de Frango (Pele Não Consumida). Dinner: Azeite Extra-Virgem, Auchan Feijao Verde Extra Fino, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Pingo Doce Peitos de Frango. Snacks/Other: Maçãs Fuji. more...
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losing 3.1 lb a week
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