Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2021
|
142.2 lb
Lost so far: 29.8 lb.
Still to go: 14.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 June 2021:
|
1606 kcal
|
Fat: 85.55g | Prot: 87.19g | Carb: 122.20g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Солнцепек Сырники по-Домашнему, Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный . Lunch: Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный , Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Дело Вкуса Студень из Говядины Домашний. Dinner: Огурец (с Кожурой), Миндаль Миндаль, Лаваш Тонкий, Говядина Отварная. Snacks/Other: Юбилейное Печенье Традиционное , Миндаль Миндаль, Кофе с Молоком. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
...настя's weight history
|