Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2021
|
124.6 lb
Lost so far: 5.5 lb.
Still to go: 9.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 June 2021:
|
1490 kcal
|
Fat: 50.42g | Prot: 120.38g | Carb: 152.81g.
Breakfast: Ашан Абрикос, Пятерочка Черешня , Ашан Клубника Свежая, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, ВкусВилл Творог Обезжиренный 1%, Cheese Gallery Сыр Экстра Легкий 9%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые. Lunch: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , Белый Сыр из Жуковки Камамбер, Myprotein Сывороточный Протеин Шоколад-Кокос, Магнит Персик, Простоквашино Кефир 1%, Pretto Сыр Рикотта, Перекресток Авокадо , Глобус Хлеб Станичный, Окское Яйцо Отборное, Ясон Сыр Зеленый, Пава Пава Филе Грудки Индейки Большое, Лента Перец Ласточка. Dinner: Ашан Клубника Свежая, Фруктовая Энергия Финик, Carlson Super Omega-3, Grovo Яичный Белок, Урбеч Урбеч из Кунжута, Isey Skyr Исландский Скир Питьевой 1,2%, Ашан Персик Свежий, ВкусВилл Творог Обезжиренный 1%, Окское Яйцо Отборное. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Miremis's weight history
|