|
Уиииии...😏🔥🍷
|
101.4 lb
Lost so far: 39.7 lb.
Still to go: 13.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 June 2021:
|
1509 kcal
|
Fat: 54.18g | Prot: 80.78g | Carb: 177.13g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Магнит Банан, Nestle Хлопья Fitness. Lunch: Гармония Сметана 20%, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Bonduelle Кукуруза, КВЭН Крабовые Палочки, Азбука Вкуса Паровые Биточки из Лосося и Хека с Лимоном, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Картофельное Пюре. Dinner: Активия Йогурт Отруби и Злаки, President Творожная Запеканка Ванильная. Snacks/Other: Lucky Days Печенье Овсяное с Кусочками Шоколада, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. more...
|
|
2186 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 4 hours and 21 minutes, Weight Training (moderate) - 20 minutes, Cardio - 30 minutes, Resting - 10 hours and 49 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 1.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Арина Олеговна's weight history
|