Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2021
|
130.7 lb
Lost so far: 28.0 lb.
Still to go: 27.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 June 2021:
|
1307 kcal
|
Fat: 60.20g | Prot: 72.93g | Carb: 119.70g.
Breakfast: Огурец, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Магуро Паштет из Лосося, Carte Noire Кофе, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, ***Овсяноблин***, Первый Вкус Молоко 2,5%. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Первый Хлебокомбинат Хлеб Бородинский, Огурец, Мясновъ Котлеты из Говядины и Свинины по-Царски, Maggi Домашняя Подлива Мясная, Перловка Отварная. Snacks/Other: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
>K@t<'s weight history
|