Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2021
|
124.6 lb
Lost so far: 5.5 lb.
Still to go: 9.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 17 June 2021:
|
1484 kcal
|
Fat: 55.97g | Prot: 124.26g | Carb: 126.64g.
Breakfast: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , Пятерочка Черешня , Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, ВкусВилл Творог Обезжиренный 1%, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Cheese Gallery Сыр Экстра Легкий 9%. Lunch: Carlson Super Omega-3, Ясон Сыр Зеленый, Ашан Персик Свежий, Лента Перец Ласточка, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Venta Сливки 35%, Сиртаки Брынза 35%, Глобус Рожки Рифленые, Пава Пава Филе Грудки Индейки Большое, Избенка Масло Сливочное, Перекресток Хлеб Формовой. Dinner: Домик в деревне Кефир 1%, Isey Skyr Исландский Скир Питьевой 1,2%, Окское Яйцо Отборное, Ашан Персик Свежий, ВкусВилл Творог Обезжиренный 1%. Snacks/Other: ВкусВилл Мороженное Соленая Карамель. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Miremis's weight history
|