Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2021
|
130.3 lb
Lost so far: 21.2 lb.
Still to go: 4.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 June 2021:
|
2000 kcal
|
Fat: 51.22g | Prot: 145.98g | Carb: 242.45g.
Breakfast: Гиагинский Молзавод Сыр Чечил Традиционный, Майкопская Молочная Продукция Творог Обезжиренный, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Lunch: Maggi Нежное Филе Куриной Грудки с Чесноком и Травами, Магнит Авокадо, Ашан Груша Вильямс, Знак Хлеба Лаваш Армянский. Dinner: Малышам Пюре Яблочное, Ашан Груша Вильямс, Иван-Поле Молоко Сухое Обезжиренное, Polezzno Кокосовая Мука, Мистраль Отруби Овсяные, Яйцо Куриное. Snacks/Other: Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами и Кокосовым Молоком, Магнит Яблоко, Молочная Легенда Кефир 1%, Платье в Горошек Сметана 10%, Бристоль Сыр Чечил Копчёный Косичка, Цветная Капуста. more...
|
gaining 2.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
соHата's weight history
|