Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2021
|
131.0 lb
Lost so far: 27.8 lb.
Still to go: 27.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 June 2021:
|
1283 kcal
|
Fat: 50.91g | Prot: 100.50g | Carb: 88.69g.
Breakfast: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Вареное Яйцо, Первый Вкус Масло Сливочное Деревенское 82,5%, ***Каша Овсяная на Молоке***, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Первый Вкус Молоко 2,5%, Carte Noire Кофе. Lunch: Коммунарка Шоколад Десертный Горький 68%, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, ***Курица с Капустой в Духовке***, Перловка Отварная. Dinner: Первый Вкус Молоко 2,5%, Чай с Молоком, ВкусВилл Фрикадельки из Свинины и Говядины, Огурец, Дядя Ваня Закусочка Венгерская, ***Омлет***. Snacks/Other: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
>K@t<'s weight history
|