Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2021
|
125.7 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 June 2021:
|
1503 kcal
|
Fat: 53.47g | Prot: 119.34g | Carb: 146.47g.
Breakfast: Копченов Карпаччо из Курицы, Pretto Сыр Рикотта, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Ашан Абрикос. Lunch: Пятерочка Черешня , Ашан Клубника Свежая, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Pretto Сыр Рикотта, Перекресток Авокадо , ВкусВилл Шпинат, Окское Яйцо Отборное, Kuc Лёгкий Сыр Брынза, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Окей Перец Красный, Ашан Огурец, Ашан Помидор. Dinner: ВкусВилл Мороженое Манго-Маракуйя Протеиновое, Агрокомплекс Варенье Абрикосовое, Избенка Масло Сливочное, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке. Snacks/Other: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, ВкусВилл Запеканка Картофельная с Мясом, Простоквашино Сметана 15%, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Урбеч Урбеч из Кунжута, ВкусВилл Творог Пластовой 4%, Пятерочка Черешня , Ашан Клубника Свежая, АТАК Баклажаны, Пава Пава Филе Малое Грудки Индейки. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Miremis's weight history
|