Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2021
|
125.9 lb
Lost so far: 4.2 lb.
Still to go: 11.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 June 2021:
|
1472 kcal
|
Fat: 55.25g | Prot: 118.48g | Carb: 125.94g.
Breakfast: Bite Slim Bite Матча, Копченов Карпаччо из Курицы, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Ашан Абрикос. Lunch: Ясон Сыр Зеленый, Избенка Масло Сливочное, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Мистраль Рис Басмати, Окское Яйцо Отборное, Пятерочка Черешня , Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Окей Перец Красный, Ашан Помидор, АТАК Баклажаны, Глобус Фарш из Постной Говядины , Cyber Whey Protein Coconut. Dinner: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Пятерочка Нектарин , Carlson Super Omega-3, Myprotein Impact Whey Protein, Dr. Oetker Кукурузный Крахмал, Окское Яйцо Отборное, Galbani Сыр Моцарелла, Козельский Живой Творог Обезжиренный. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Miremis's weight history
|