Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2021
|
207.5 lb
Lost so far: 45.2 lb.
Still to go: 39.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 June 2021:
|
1904 kcal
|
Fat: 79.60g | Prot: 154.43g | Carb: 145.14g.
Breakfast: Лимон, Chaokoh Сухое Кокосовое Молоко, Бахетле Минтай Жареный в Панировке, Кофе. Lunch: Пятерочка Яблоко Красное, Махеевъ Майонез Постный с Лимонным Соком, Салат из Капусты, Укроп, Огурец (с Кожурой), Новосибхлеб Хлеб на Сыворотке, Ашан Сухарики-Гренки, Помидоры, Намажь Орех Урбеч Лён Тёмный, Восход Хлеб Минский Особый. Dinner: Владимирский Стандарт Сервелат Зернистый, Кухмастер Томатная Паста, Бахетле Минтай Жареный в Панировке. Snacks/Other: Намажь Орех Арахисовая Паста Шоколадная, Едим с Пользой Изолят Соевого Белка, Alpro Миндальный Напиток. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Олеся7834's weight history
|